うつ病の愛する人を助ける方法

うつ病に苦しんでいる愛する人の世話をすることは、時には怖いのではないにしても、挑戦することがあります。臨床的に落ち込んだり、自殺している人も支援することは、時には圧倒的な仕事のように見えるかもしれませんが、忍耐力、理解、忍耐力があれば、うつ病に苦しむ愛する人を助けることができます。

手順

1. うつ病の愛する人を助けてください

   • 1

     うつ病の愛する人を助けて、できるだけ早くメンタルヘルスケアの専門家との治療を求めてもらいます。あなたの愛する人をすべての任命に連れて行って、彼がすべての治療法をフォローしていることを確認してください。あなたの愛する人にあなたが彼のためにそこにいる方法のすべてのステップを知らせ、あなたが治療プロセス全体を通して彼をサポートすることを知ってください。

   • 2

     うつ病の兆候と症状について自分自身を教育し、それがあなたの愛する人の行動にいつ影響するかを知るようにします。これらの兆候には、いらいら、非応答性、不合理な声明が含まれる場合があり、自殺についてさえ語ることさえあります。

   • 3

     顕著な進捗状況があるかどうかにかかわらず、治療プロセス全体でサポートを提供します。うつ病に対処する際の彼女の感情についてあなたの愛する人に尋ね、あなたに言われていることすべてに熱心に耳を傾けてください。治療の進行を客観的に効果的に監視できるように、情報を提供して関与し続けてください。

   • 4

     癒しのプロセス中に自分の健康に注意し、効果的な介護者であり続けるために健康で集中し続けることを確認してください。自分自身を過度に伸ばしたり、自分のニーズを無視したりすると、あなたはあなたがすでに与えたサポートを弱体化させる可能性がある可能性があります。

   • 5

     うつ病から完全に回復する彼の能力に対する自信を示してください。研究では、心理療法や処方薬を含む適切な治療により、すべてのうつ病の患者の85〜90％が完全に回復して正常で健康的な生活を送ることが示されています。

   • 6

     自然散歩、特別なレストランでの食事、映画での夜、つまりうつ病が始まる前の普通の生活の一部であった他のものなど、楽しさ、エキサイティングなアクティビティに参加することで、うつ病から回復するのを助けてください。可能であれば、孤独、孤立、絶望の感情を減らすことができます。