グルコースレベルを上げる方法

あなたの血糖値は、あなたの体が生成するグルコースの量を決定します。グルコースの欠如は鈍化を引き起こし、糖尿病である場合に有害です。それは低血糖症につながる可能性があるため、com睡のリスクを高める危険なほど低いグルコースレベルにつながります。 ABC Newsによると、食品と処方された薬物療法が、デシリットルあたり70〜100ミリグラムの安定レベルに維持および増加するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     小さじ4杯を消費します。砂糖の。脂肪が多い一部の食品は血糖値を上げるのに役立ちますが、アメリカ糖尿病協会によると、純粋な砂糖はすぐに血流に代謝され、有効になります。

   • 2

     15グラムの炭水化物を食べます。炭水化物は、砂糖に変換され、血糖値を増加させるため、体の燃料と見なされます。大さじ2。レーズンまたは4〜5個の塩酸クラッカーは、グルコースを増加させるために必要な量の炭水化物を提供します。

   • 3

     蜂蜜大さじ1を飲み物に加えます。蜂蜜とコーンシロップには、炭水化物や脂肪が含まれていないため、グルコースレベルをすばやく上昇させます。

   • 4

     薬を服用してください。グルコースレベルを維持するために使用されるグルカゴンは、低レベルを上げるように指示されていると見なすことができます。