ログブックでグルコース測定値を追跡する方法

血糖値の監視は、糖尿病の調節の重要な部分です。ログブックを使用して日々のレベルを追跡すると、あなたとあなたと一緒に働く医療専門家があなたのグルコースレベルの概要とそれらがどのように変化するかを与えることができます。グルコースレベルを含めて、読み物の時間やその他のアクティビティは、健康を維持する方法に関する貴重な情報を提供できます。

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必要なもの

• グルコース監視デバイス
• テストストリップ
• ペンまたは鉛筆
• ノートブックまたは紙付きバインダー
• インターネットアクセス付きコンピューター（オプション）
• スプレッドシートソフトウェア（オプション）
• プリンター（オプション）

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手順

1. • 1

     サンプルログブックを確認します。ジョスリン糖尿病センターのサンプルログには、次の見出しがあります：日付、朝食、昼食、夕食、就寝時間、薬、コメント。毎日、左の日付を記録し、次に撮影した測定値とメモを記録します。グルコース監視会社であるOneTouchは、食事ごとに複数の測定値を提供する余地があるわずかに複雑なログを推奨しています。

   • 2

     ログブックを準備します。ページの上部に見出しを書いて、来週左側に日付を付けます。あるいは、コンピュータースプレッドシートプログラムを使用して、基本的なログブックを作成します。個人的な好みに応じて、コンピューターにログオンしたり、空白のスプレッドシートを印刷したり、手で入力したりするなど、保持できます。毎週、グルコースの測定値とメモの新しいページを準備してください。

   • 3

     医師または糖尿病のカウンセラーが推奨する間隔でグルコースレベルをテストします。ログの各読み取りに注意してください。運動、病気、インスリン反応、主要なストレス、食事の大幅な変化を含めます。

   • 4

     グルコースレベルのトレンドを探して、調整します。 OneTouchは、3つの連続した高い測定値または2つの連続した低い測定値として傾向を定義しています。食事または運動を調整して、必要に応じてグルコースレベルを上げたり低下させたりしてください。

   • 5

     糖尿病管理チームのメンバーと一緒にログブックを任命してください。それはあなたのケアについての議論における貴重な参照ツールになります。