糖尿病患者はピーナッツバターを食べることができますか？

糖尿病患者はインスリンを抑えなければなりませんが、一部の食事の選択は食欲をそそることができます。 ただし、ピーナッツバターは飽和脂肪がほとんどなく、血糖指数では低いです。 したがって、選択されたブランドに甘い材料が追加されていない限り、それは素晴らしい夜のおやつです。

1. 関数

   • 糖尿病に対するピーナッツバターの主な機能的利点は、その特性により血糖値が危険なほど高くなるのを防ぐことです。

   理論/憶測

   • マサチューセッツ州ブリガム＆レディース病院の専門家は、ピーナッツバターの利点の一部は、飽和脂肪酸とは対照的に、健康な脂肪酸の組成であると考えています。

   ブランド

   • 糖尿病である場合に消費するのに最適なタイプのピーナッツバターは、健康レベルのオメガ-3脂肪酸を持つ種類です。したがって、スマートバランスとスプレンダブランドは優れた選択肢です。

   考慮事項

   • この病気の妊娠中の形に苦しむ女性にとって、朝にピーナッツバターを食べることは、朝のグルコースレベルが高くなりすぎないようにするための優れた方法です。

   誤解

   • 誤解の1つは、糖尿病患者が避けるべき高カロリーの御馳走であるということです。 これは、非常に多くの高糖のスナックにピーナッツバターが成分として持っているためです。 リースのピーナッツバターカップはそのような例の1つです。 ただし、精製糖を添加しないピーナッツバターがあれば、それほど不健康ではありません。