2型糖尿病と減量のための低炭水化物食

サウスビーチやアトキンスの食事などの人気の低い炭水化物の食事は最近、炭水化物が少ない食事（1日あたり20g以下の炭水化物以下）が糖尿病患者が体重を減らし、血糖を制御し、糖尿病患者を減少または排除するのに役立つことを発見したため、最近注目を集めています。

1. 2型糖尿病の食事

   • 炭水化物が少ない食事は、血糖値を低くするため、2型糖尿病患者に役立ちます。炭水化物は血糖値を急増させ、食事から炭水化物を減少または排除するため、血糖値を排除し、人々により良いグルコース制御を提供します。パスタ、シリアル、ジャガイモ、パン、甘い食べ物などの食品を避け、緑豊かな緑、非屈筋野菜、赤身の肉で食事を埋めることは、血糖を制御するのに役立ちます。デューク大学の医療センターの研究者は、低炭水化物の食事を採用した研究の患者の95％が、グルコースコントロールが非常に良かったため、口腔糖尿病薬を必要としなくなったことを発見しました。

   減量のための食事

   • 低炭水化物の食事は、血糖値を低下させ、体にエネルギーに貯蔵脂肪またはタンパク質を使用させ、それが減量を引き起こします。体は、頻繁にスパイクや血糖値に浸ることなくより効率的に機能し、過剰な体重が落ちるにつれて、体はより効率的になります。この効率は、体重を減らすにつれてグルコース制御がゆっくりと改善するため、過体重2型糖尿病患者に役立ちます。