腸ガスの治療方法

腸ガスは、げっぷ、通過ガス、胸焼け、腹部膨満などの問題のある症状の配列を生成する可能性があります。誰もが時々腸のガスを経験します。多くの場合、問題はそれ自体を解決します。再び、多くの人々が慢性または進行中の腸ガスに対処します。そこでは、食物が犯人である可能性があります。しかし、幸いなことに、腸ガスを取り除き、不快感を軽減する方法があります。

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必要なもの

• ファイバー
• ハーブサプリメント
• 酵素サプリメント
• 抗ガス薬

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手順

1. • 1

     繊維の摂取量を増やします。慢性便秘などの胃腸条件は腸ガスを引き起こします。便秘を排除する最も簡単な方法は、より多くの繊維を食べることです。繊維サプリメントを摂取し、果物や野菜を食べ、運動して体液摂取量を増やすと、便秘を治し、腸ガスを止めることができます。

   • 2

     ガスを生産する食品に近づかないでください。さまざまな種類の食品が腸ガスを引き起こす可能性があります。これらには、豆、キャベツ、オート麦、乳製品、小麦、branが含まれます。繊維が多すぎると、痛みを伴うガスにも寄与する可能性があります。これらの食べ物を食べても大丈夫です。ただし、腸ガスの発作に対処する人は、これらの食品を適度に食べる必要があります。

   • 3

     ゆっくり食べる。速く食べてチューインガムを食べると、空気が多すぎる可能性があります。次に、腸内でガスが発生します。

   • 4

     より少ない炭酸飲料を飲む。ソーダには炭酸化が含まれており、腹部膨満感と腸ガスを引き起こす可能性があります。ダイエットソーダは状況を悪化させる可能性があります。これらの飲み物には砂糖は含まれていませんが、砂糖代替物が含まれています。これらには、下痢、腹痛、ガスなどの胃腸の問題が多いことが証明されています。

   • 5

     ハーブサプリメントを実験します。生inger、ペパーミント、緑茶は自然に腸のガスを排除します。

   • 6

     抗ガス薬を購入します。市販の抗ガス薬は、腸ガスの効果的かつ迅速な治療法です。乳製品や他の食品が通常ガス症状を引き起こす場合は、食べる前に天然の酵素サプリメントを服用してください。

   • 7

     医者に会いましょう。慢性腸ガスは、結腸癌、直腸癌、卵巣癌、その他の胃腸疾患などのより深刻な状態の症状になる可能性があります。医師の任命を行い、これらの条件を除外します。