イヤワックスを外す方法
外耳道に少量の耳垢があるのは自然で健康的です。Mayo Clinicによると、耳垢は汚れを捕らえ、細菌の増殖を抑える役割があります。
しかし、耳垢が過剰に分泌されると詰まりができ、聞こえにくくなったりかゆみが生じます。詰まりを解消するには、医師に相談するか、以下の自然な方法で安全に除去できます。
必要なもの
- ミネラルオイル、ベビーオイル、または過酸化水素
- Debrox（カルバミド過酸化物）またはMurineイヤードロップ
- 点眼瓶（スポイト）
- 温かい水または生理食塩水
- ゴム製シリンジ（バルブ付き）
- 乾いたタオル、またはハンドヘルドのドライヤー
手順
- 点眼瓶でミネラルオイル、ベビーオイル、または過酸化水素を耳に1〜2滴、1日2回、4〜5日間滴下します。DebroxやMurineイヤードロップも同様に使用できます。
- シリンジに温かい水（または生理食塩水）を入れ、頭を横に傾けて外耳を上げ、ゆっくりと水を耳道に注ぎます。
- 頭を反対側に傾けて水と一緒に溜まった耳垢を排出させます。
- タオルや低温設定のヘアドライヤーで外耳を優しく完全に乾かします。
- 症状が改善しない場合や不安がある場合は、耳鼻咽喉科医に受診し、キュレットや吸引で安全に除去してもらいましょう。