耳の詰まりに効く対処法：市販薬・自宅療法・処方薬のまとめ

市販薬での対処

• 抗ヒスタミン薬は、体内のヒスタミン受容体をブロックし、耳の充血や鼻水、くしゃみ、目のかゆみを抑えます。マヨクリニックの専門家によると、毎日服用するとアレルギー反応を継続的に抑制し、最初の服用から12時間以内に症状が軽減し、2週間で最大効果が得られます。

自宅でできるケア

• 温かい湿布を詰まった耳の外側に当てると炎症が和らぎます。また、30分以上の有酸素運動で副鼻腔の圧力を下げ、一時的に聴力が回復することがあります。自然療法としては、酢の耳滴が有効です。『Parent's Complete Guide to Ear Infections』によれば、耳に水が溜まっている場合、温かい白酢が水分を吸収し充血を軽減します。温めた白酢を2〜3滴耳に垂らし、15分間放置してください。Ellen Friedman（『My Ear Hurts』著）は、衛生的なスポイトを使用し、スポイトが皮膚に触れないよう注意するよう勧めています。

処方薬の使用

• 耳や副鼻腔の感染が原因の場合、医師はアモキシシリンを処方することが多いです。食事の有無に関わらず服用でき、症状が改善しても指示通りに飲み続けることが重要です。服用を途中で止めると耐性菌が生じる恐れがあります。主な副作用は下痢、発熱、悪寒、頭痛です。