プログレッシブレンズへの慣れ方

必要なもの

• プログレッシブレンズ付きの眼鏡

手順

1. 眼鏡をかけたまま、できるだけ長時間着用します。焦点が合いにくいと感じても、すぐに外さないようにしてください。ただし、めまいや頭痛が出た場合は、症状が治まるまで約1時間休憩し、再度装着します。

2. 旧式の単焦点レンズの眼鏡とプログレッシブレンズの眼鏡を交互に使うのはやめましょう。切り替えが多いと、脳の適応が遅れます。

3. 鼻先を見たい対象に直接向けるよう意識します。頭を動かさずに目だけで見ると、レンズの歪んだ部分を通してしまい画像がぼやけます。レンズのクリアな領域は、中心の垂直方向の通路です。最初は意識的にその通路内で目を動かす練習をし、やがて自然にできるようになります。

4. 慣れるまで時間をかけましょう。数日から数週間、場合によっては数か月かかることもあります。

5. 数か月経っても違和感が続く場合は、眼科医や眼鏡店の専門家に相談してください。必要に応じて、伝統的な二重焦点レンズや遠近用に別々の眼鏡を提案されることがあります。