PMDDと関係

American Psychological Association（APA）によると、月経前不快障害（PMDD）は、落ち込んでいる気分、疲労、睡眠の問題、以前は楽しかった活動への関心の欠如によってマークされた条件付けです。通常、排卵と月経の間に発生すると、PMDDの症状は非常に深刻であり、時には日常生活に影響を与えます。

1. 重要性

   • ハーバードのメンタルヘルスレターによると、出産年齢の女性の約5％がPMDDに苦しんでいます。これらの女性の推定15％が自殺を試みます。

   関係への影響

   • メイヨークリニックによると、不安、怒り、刺激性の感情などの深刻な気分シフトは、仕事と個人的な関係の両方に影響を与える可能性があります。 PMDDの人々は、排卵から月経までの14日間の期間中に彼らの関係が緊張していることに気付く可能性があります。

   解決策

   • PMDDと診断された場合、ペンシルベニア州のミルトンS.ハーシーメディカルセンターによると、人は友人や家族と診断と症状について話し合う必要があります。女性の友人や家族が病状に苦しんでいることを認識することが重要です。これは、彼らが彼女の気分にあまりイライラしないと感じるのに役立つかもしれません。状況について議論することは、彼女が自分の治療の選択肢を探求するときに、彼女が愛する人にもっとサポートされていると感じるのを助けることで、女性がいらいら性を抑えるのに役立つかもしれません。

   治療

   • メイヨークリニックによると、医師はSSRIのような抗うつ薬をPMDDの治療に処方することができます。口腔避妊薬は、女性のホルモンレベルを調節する可能性があるため、別の選択肢になる可能性があります。あるいは、ハーバードのメンタルヘルスレターによると、運動は気分を改善することでPMDDを緩和する可能性があります。