ガス・消化不良・胸焼けに効く最強の自然療法

ガスや消化不良、胸焼けは日常生活の大きなストレス源です。市販薬が効かない、あるいは添加物が心配な方は、自然の力を活かしたホームレメディを試してみましょう。以下に、手軽に作れる効果的な対策をまとめました。

ガスの対策

• 水1杯にすりおろしたしょうが小さじ1、ライムジュース少量、はちみつで味付けしたドリンク。
• カモミール、ペパーミント、桃の葉のお茶。
• 食後にフレッシュパセリを少量摂取。
• 炭酸水を飲む。

消化不良の対策

• パイナップルジュースを半杯程度飲む。
• 水に蜂蜜小さじ2、しょうが小さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜて飲む。
• ベーキングソーダ小さじ1を水で溶かして飲む（塩分が高いので注意）。
• 食後にしょうが茶を飲む。

胸焼けの対策

• 新鮮なにんにく2片をリンゴ酢に入れ、冷蔵庫で保存。胸焼けが起きたら酢を少量飲む。
• パパイヤの錠剤（健康食品店で入手可能）を噛む。
• リコリス茶やカモミール茶。