自然に下痢を防ぐ方法

下痢は恥ずかしくて痛みを伴う可能性があります。誰もがいつか下痢に対処しなければなりませんが、彼らが知らないのは、そこに多くの自然な予防措置があるということです。時折下痢であろうと重度の慢性下痢であろうと、自然に下痢を止めるために取ることができるいくつかのステップを以下に示します。

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必要なもの

• 流体
• 演習
• 繊維が多い食品

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手順

1. • 1

     頻繁に手を洗ってください。下痢は、感染性の生物、ウイルス、寄生虫、およびあなたが手に拾う細菌によって引き起こされる可能性があります。これらすべてのことは、ある意味であなたの排便を「食い尽くし」、水っぽい下痢を緩めます。きれいな手とは、あなたの体に導入された害が少ないことを意味します。

   • 2

     服用している可能性のある薬の裏を読んでください。特定の抗生物質は、彼らの治療の全長に対して重度の下痢を引き起こします。この場合、心配しないでください、それは完全に正常であり、抗生物質を終了したらすぐに通過するはずです。

   • 3

     調理済みの食べ物の下で食べることは避けてください。調理済みの肉と卵の下には、慢性下痢につながる可能性のある生きた細菌と寄生虫が含まれています。あなたがあなたの中に寄生虫を住んでいる場合、あなたの医師によって処方された単純な抗生物質が数日でそれを殺し、下痢の症状を止めることができます。

   • 4

     大量の酸性の果物やスパイシーな食べ物を食べないでください。現在、誰もが下痢を引き起こすさまざまな食物を持っていますが、オレンジやグレープフルーツなどの酸が多い食品はあなたの便を分解し、ほとんどの人に下痢の症状を引き起こします。どの食品があなたに下痢を引き起こし、下痢を防ぐためにそれらの摂取を制限するかを知ることが重要です。

   • 5

     血まみれの下痢や嘔吐と下痢を同時に経験している場合は、医師に相談してください。これらの症状は両方とも、通常、インフルエンザウイルスまたはより深刻な状態の兆候です。これらの両方の下痢の原因は異なる可能性があるため、できるだけ早くチェックアウトすることが重要です。