細菌性膣症（細菌性膣炎）の対処法

細菌性膣症は、膣内に常在する細菌が過剰に増殖し、異臭のある分泌物が出る状態です。危険な疾患ではありませんが、特有の臭いや灰白色の分泌物が見られます。自覚症状がある場合は、セルフケアで改善できることもあります。

必要なもの

• 乳酸菌（アシドフィルス）サプリ
• 過酸化水素（3%）
• 空の膣洗浄用ボトル
• 葉酸サプリ（800 µg）
• 蒸留水

手順

1. 乳酸菌サプリを1日2回、1回あたり10億CFU、葉酸を800 µg摂取します。

2. 過酸化水素と蒸留水を1:1で混合し、空のボトルに入れます。シャワー中にボトルを膣内に挿入し、液を滴下させます。

3. この過酸化水素洗浄を2日おきに1週間続けます。分泌物や臭いが悪化・変化しない場合は医師の診察を受けてください。

4. 症状が改善しない場合は、医師に相談し抗生物質の処方を受けます。早めの受診が重要です。

過酸化水素は濃度に注意し、刺激が強いと感じたら使用を中止してください。