2日間続く動pitを止める方法

心臓の動pitは珍しくなく、ほとんどの場合無害です。それは、あなたの心がビートや「ひらひら」をスキップしたか、またはあなたの心があまりにも速く鼓動しているかのように感じるかもしれません。時折の動pitは一般的に問題ではありませんが、2日以上それらを経験した場合、医師に診てもらいましょう。過活動性甲状腺や心臓弁疾患など、治療を必要とする根本的な病状がある場合があります。医療検査で、より深刻な問題を除いて、医師はストレスやニコチンなどのトリガーを避けるために在宅治療を推奨する場合があります。

手順

1. • 1

     心臓の動pitを経験したときの記録と、それらを経験した2日間にわたってどのくらい続いたかを維持します。あなたが運動しているかどうか、食べた後に発生したかどうかなど、その時点であなたの活動を示します。

   • 2

     あなたの記録をあなたの医者に持ってきてください。特に心臓病の前に心臓の動pitを経験したことがない場合、または心臓病のリスクがある場合、心臓の動pitが2日間懸念される可能性があります。危険因子には、糖尿病と高コレステロールが含まれます。医師は、あなたの動pitの原因を判断し、治療計画を策定するためにテストを注文できます。根本的な病状がない場合、家庭での治療が役立つ場合があります。

   • 3

     市販薬やハーブサプリメントを含む医師と薬を話しかけましょう。高血圧、風邪、喘息、ダイエット薬の薬物などの一部の薬は、心臓の動pitを引き起こす可能性があります。コカインのようなレクリエーション薬は、異常な心拍をもたらす可能性があります。薬が犯人である可能性がある場合は、医師と協力して代替治療を見つけてください。

   • 4

     タバコを使用する場合は、喫煙をやめてください。ニコチンは心臓の動pitを引き起こす可能性があります。

   • 5

     カフェインの摂取量を制限または根絶します。これには、カフェイン入りのお茶とチョコレート、コーヒーが含まれます。

   • 6

     心臓の動pitに寄与する可能性のある不安とストレスを緩和します。運動したり、瞑想のクラスを受講してみてください。 あなたがあなたの人生で難しいイベントを経験しているなら、セラピストと話すことを検討してください。