SVTの食事と栄養

より一般的には頻脈として知られている上室性頻脈（SVT）は、心臓の下部チャンバーの異常な電気信号によって不規則に速い心拍が引き起こされる心臓の状態です。エピソードは、生命を脅かすものではありませんが、数秒または数時間続くことがあります。 SVTのエピソードは患者にとって非常に苦痛になる可能性があり、症状はしばしば心臓発作と間違っています。あなたの食事と栄養の多くの変更は、エピソード、特にカフェインなどの特定のトリガー物質の除去を制御するのに役立ちます。

1. カフェイン

   • カフェインは、SVTの最も一般的なトリガーです。お茶、コーヒー、チョコレート、炭酸ソフトドリンクなど、食事からカフェインが豊富な物質を完全に減少または除去します。カフェイン入り飲料でさえ、カフェインの痕跡が含まれており、SVTエピソードが持続する場合は、食事から削減または削除する必要があります。 SVTの主要なトリガーの1つとして知られていますが、食事からカフェインを完全に切る必要はありません。あなたはまだ時々お茶やコーヒーを楽しむことができますが、適度にそうする必要があります。

   避けるための食べ物と飲み物

   • 他の多くの食品も、SVTエピソードのトリガーに起因しています。加工された炭水化物の摂取量を減少または除去して、SVTのインスタンスを制御するのに役立ちます。ジャガイモ、白パン、砂糖ベースの砂漠、ソフトドリンクなどの物質は限られた量で摂取する必要がありますが、完全に除去することを選択できます。食品日記を開始し、特定の物質を消費した後に生じるさまざまな効果を登録する必要があります。各人はさまざまな方法で影響を受けます。

   食べ物と飲み物を消費するはずです

   • 高繊維複合炭水化物の摂取量を増やして、SVTエピソードを制御するのに役立ちます。たとえば、通常の白米とスパゲッティをより健康的な全粒穀物の代替品に置き換えることができるため、全穀物食品は食事に簡単に導入されます。生、マメ科植物、果物、肉を食べた野菜はすべて、SVTのインスタンスと戦うときに役立ちます。菜食主義者は、1週間に3杯以上の生のマメ科植物を消費することにより、満足のいくタンパク質レベルを取ることができます。豆、レンズ豆、パルスは、ベジタリアンダイエットにおける一般的なタンパク質が豊富な物質です。

   消費する必要がある他の物質

   • マグネシウムが豊富な食品もSVTを支援できます。これらには、アーモンドやその他のナッツ、ほうれん草、レンズ豆、玉ねぎ、桃、オレンジ、エンドウ豆、豆、キュウリなどが含まれます。食事に十分なマグネシウムを導入できないことがわかった場合は、マグネシウムサプリメントの服用を検討する必要があります。他の食事の変化と同様に、さまざまな物質にどのように反応するかをメモしてください。