静けさの祈りの言葉を使う方法

プロテスタントの神学者のラインホルド・ネイブールは、「神は私が変えることができないことを受け入れるための静けさを与え、できることを変える勇気、そして違いを知るための知恵を与えてくれます」と書いています。これは静けさの祈りとして知られており、多くの信仰や背景の人々への慰めと指導の言葉として機能します。アルコール依存症を回収するためのサポートグループであるアルコール依存症の匿名は、その哲学の基礎としてこのフレーズを採用しています。静けさの祈りを使用して、困難な時期を克服したり、毎日の粉砕を通り抜けたりすることができます。

手順

1. • 1

     言葉を大声で話してください。単に祈りについて考えることは、静けさの祈りの言葉を話すほど効果的ではありません。話すには、より高い程度の精神活動と焦点が必要です。この単純なプロセスは、より高いレベルの吸収と理解を誘導することが示されています。

   • 2

     闘争の時だけでなく、比較的穏やかな時に祈りを言ってください。あなたが目を覚まし、眠りにつく前に毎日言葉を話してください。毎日のリマインダーと頻繁な発言を通じて、祈りの意味は私たちの意識に完全に埋め込まれる可能性があります。

   • 3

     あなたの人生の困難な要素にその言葉を置き換えることで、あなたの人生に祈りを適用してください。たとえば、アルコール依存症に苦労している場合は、祈りの中でその挑戦を使用してください。 「アルコール依存症であることは私が変えることができないことです」とあなたは言うかもしれません。 「私の病気を受け入れるための静けさを私に与えてください。」これにより、あなたの祈りに焦点が加わり、あなたがあなたの闘争にその力を適用することができます。もちろん、この静けさを達成することは困難ですが、その議論の余地のない性質を受け入れることが最初のステップです。

   • 4

     あなたの人生の中で、あなたが変えてあなたの祈りの中でそれらの要素を使うことができるものを見つけてください。たとえば、「私は飲酒をやめる力があります。この行動を変える勇気を与えてください」と言うかもしれません。克服できる課題に焦点を合わせたので、動作を変える方法を見つけ始めることができます。ピアグループに手を差し伸べ、カウンセリングを受け、新しい新しい趣味を見つけます。あなたがそれにあなたの心を置くとき、あなたはあなたの人生をより良く変えることができます。

   • 5

     あなたが変えることができるものとあなたができないものをあなたの心の中で分離します。これは祈りの最後のフレーズであり、不変の力と達成可能な目標の違いを知るために知恵を開発します。この知恵と思考の明確さを獲得することは挑戦的ですが、それは静けさの祈りの重要な側面です。問題に取り組むことができる方法をブレインストーミングします。解決策がない場合、または唯一の解決策が別の個人の動作を大幅に変更することを含む場合、この課題は変更できないものかもしれません。あなたがあなたの挑戦につながった行動を自己識別できるなら、あなたはおそらくあなたが克服できる闘争を見つけたでしょう。