首の膨らんだディスクを癒すにはどうすればよいですか？

首のヘルニアのディスクは、上脊椎の椎間板が背骨から膨らみ、首の神経根をつまむときに起こります。これにより、首の痛みと不快感、腕と手の衰弱とうずきが生じます。ヘルニアのディスクは、脊椎に置かれたむち打ち症、関節炎、ストレスなど、多くの活動によって引き起こされる可能性があります。

1. 休憩

   • 特に、怪我がヘルニアのディスクをもたらす場合、休息が治療の最初の行でなければなりません。人は、ヘルニアのディスクが観察されてから数日間、できるだけ首に固定する必要があります。症状が停止し始めるか、痛みがそれほど深刻ではなく、首の動きを伴う活動をゆっくりと再導入しますが、ディスクが治癒の兆候を示すまで通常の活動を再開しないでください。

     強度と制御された動きは、理学療法を通じてさらに開発される場合があります。医師から紹介を受けた後、理学療法士にあなたの状態と膨らんだディスクの重症度を評価してもらいます。セラピストは、最初にマッサージ、熱療法、冷たい療法などの痛みを軽減する治療を推奨し、柔軟性、可動域、強度を促進するように設計された一連のエクササイズを示し、膨らんだディスクの治癒を促進することをお勧めします。

     さらに、理学療法士は、再負債やさらなる不快感につながる可能性のある他の日常活動を実施しながら、あなたの姿勢と形を評価する必要があります。

   薬物

   • 医師は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）など、腫れを減らすために鎮痛剤を推奨する場合があります。処方オプションに加えて、市販薬にはアセトアミノフェンまたはイブプロフェンが含まれます。

     神経根の炎症を軽減する別の治療は、脊椎と神経の根の周りの領域に送達される頸部硬膜外注射です。これには1つまたは複数の注射が必要になる場合があり、膨らんだディスクの治療に大きな緩和を提供することが示されています。

   代替治療

   • Spineuniverse.comによると、患者は、体内に小さな針を挿入して体内のバランスと血流を回復する鍼治療などの代替治療を通じて、膨らんだ椎間板の緩和を経験しています。 「British Medical Journal」に掲載された脊椎宇宙の詳細な研究では、鍼治療が膨らんだディスクの治療に非常に効果的であることがわかりました。

     その他の代替救済には、カプサイシンクリームが含まれます。カプサイシンは、唐辛子にスパイスを与える熱産生物質であり、関節炎のために痛みを和らげるのに役立ちます。このクリームは、痛みを抑えるために頻繁に再適用する必要があります。炎症を軽減するために設計されたもう1つのハーブ治療は、悪魔の爪です。このハーブは口頭で摂取することができ、関節炎関連の炎症と痛みを軽減することが示されています。

   保守的な治療が失敗した場合

   • Bulging-disc.comによると、在宅治療での試みが6〜12週間後に緩和の兆候を示さない場合、またはあなたの状態が悪化しているように見える場合、椎間板を治療するための外科的介入を検討する時が来るかもしれません。これは、腸内機能の突然の喪失を経験した場合に特に当てはまります。これは、脊柱管の腰部に影響を与えた椎間板が影響を与えた兆候です。