口内炎（潰瘍）の痛みを和らげる治療法

口内炎（アフタ性潰瘍）は、歯茎や舌の下、頬の内側など口内にできる潰瘍です。痛みが強く、食事や会話がしにくくなることがあります。風邪のウイルス性のヘルペスとは異なり、感染性はありません。通常は1〜2週間で自然に治りますが、痛みを和らげ、回復を早める方法があります。

治療法

• 小さな潰瘍は特別な処置が不要ですが、広範囲で痛みが強い場合は医師の診察が必要です。ステロイド系抗炎症薬（例：デキサメタゾン）を含むうがい薬で痛みと炎症を抑えることがあります。
• 市販または処方の軟膏（例：オラベース）を患部に塗布すると、痛みが軽減し、治癒期間が短くなります。
• 胃酸抑制薬（シメチジン）など、他の疾患に用いられる薬が効果的な場合もありますが、副作用があるため、医師の判断で最後の手段として使用されます。

予防法

• 口内炎の原因となる食べ物（塩分や酸味の強いチップス、プレッツェル、グレープフルーツなど）を避け、ヨーグルトなどの酸性が低い食品を摂取すると予防につながります。
• 食後のブラッシングとフロスで口腔内を清潔に保ち、刺激物質が残らないようにします。
• 矯正装置や義歯の鋭利な部分は歯科医で調整し、口内への刺激を防ぎます。

自宅療法

• 塩水や薄めた過酸化水素でうがいをすると、痛みと治癒期間が軽減します。
• 重曹と水を混ぜてペーストを作り、患部に塗布します。
• 辛いものや硬いものは避け、刺激を最小限に抑えます。
• 氷で患部を冷やす、またはミルクオブマグネシアを少量塗布すると一時的に痛みが和らぎます。