筋肉ひずみ症状を認識する方法

筋肉組織の引き裂き、打撲、その他の損傷を伴う筋肉株は、激しい運動活動や単純な日常の動きの結果である可能性があります。筋肉の緊張の症状を認識することにより、医療支援が必要かどうかを判断できます。

手順

1. 筋肉ひずみ症状を認識します

   • 1

     傷害の一般的な位置であざ、切断、発赤、または腫れを探してください。筋肉のひずみには、筋肉組織、血管、腱の引き裂きが含まれ、上記の症状のすべてを引き起こす可能性があります。

   • 2

     負傷したエリアが完全に休んでいるときに痛みが減少するかどうかを確認してください。通常の筋肉の痛みや疲労は通常、筋肉が伸びる場合にのみ痛みを伴いますが、筋肉のひずみの痛みは、負傷した領域が動いているかどうかにかかわらず、一定になる傾向があります。

   • 3

     実際の関節や骨とは対照的に、負傷した領域の動きまたは使用を防ぐことを防ぐ負傷した筋肉に全体的な衰弱があるかどうかを判断します。これは、筋肉のひずみと捻rainの違いを認識することです。

   • 4

     筋肉をまったく使用できないかどうかを調べてください。これは、筋肉が腱に取り付けられている領域の損傷または分離を示している可能性があります。

   • 5

     筋肉の緊張を引き起こした可能性のある活動を認識します。通常、筋肉の株は、激しい身体活動または筋肉が異常な方法で移動する原因となる単純で予想外の動きのいずれかによって引き起こされ、損傷を引き起こします。どこからともなく出てくるように見える筋肉痛は、より深刻な病状によって引き起こされる可能性があるため、すぐに医師に確認してください。

   • 6

     EmedicineHealthやHealioHealth.comなどのオンラインリソースをご覧ください。Webサイト筋肉ひずみの症状を認識する方法と治療を求める方法の詳細（以下のリソースを参照）