ベンチで仰向けに行うダンベルプレスで主に使われる筋肉は？

主に使用される筋肉

以下の筋肉が主に働きます。

・大胸筋（上部・中部）
・上腕三頭筋（全頭）
・三角筋（前部・側部）

補助的に使用される筋肉

次の筋肉がサポートします。

・腕橈骨筋
・前鋸筋
・上腕二頭筋
・上部僧帽筋
・僧帽筋（菱形部）