上腕三頭筋と上腕二頭筋はどのように役立ちますか？

上腕三頭筋

*上腕三頭筋は、肘関節を拡張する責任があります。この動きは、プッシュ、投げ、持ち上げなど、さまざまなアクティビティで使用されます。

*強い上腕骨は、姿勢を改善し、肘の怪我のリスクを減らし、日常の活動を容易にするのに役立ちます。

上腕二頭筋

*上腕二頭筋は、肘関節を曲げる責任があります。このムーブメントは、引っ張り、持ち上げ、到達など、さまざまなアクティビティで使用されます。

*強い上腕二頭筋は、姿勢を改善し、肘の怪我のリスクを減らし、日常の活動を容易にするのに役立ちます。

一緒に、上腕三頭筋と上腕二頭筋は肘関節の動きを制御するために働きます。 これにより、食べたり飲んだりするなどの簡単なタスクから、スポーツをするなどの複雑なタスクやウェイトを持ち上げるなど、幅広いアクティビティを実行できます。