筋肉組織に対する骨粗鬆症の効果

骨粗鬆症は、老化した集団の大部分に影響を与える衰弱性疾患のままです。主に骨摂取疾患ですが、骨粗鬆症は筋肉組織に長引く効果もあります。食事と運動の変化は、骨粗鬆症の影響を減らし、より快適で健康的なライフスタイルを可能にするのに役立ちます。

1. 事実

   • 骨粗鬆症は、骨密度の喪失と骨変性をもたらす骨疾患です。骨量減少が時間の経過とともに蓄積すると、個人は骨折や骨の痛みを引き起こしやすくなります。閉経後の段階の女性は骨粗鬆症の影響を最も受けやすいものの、男性も同様の症状を経験する可能性があります。国際骨粗鬆症財団によると、骨粗鬆症は2010年の時点で米国、ヨーロッパ、日本の7,500万人の個人に大部分に影響を与えています。さらに、国際骨粗鬆症財団は、女性3人に1人、男性5人に1人が最終的に寿命で骨粗鬆症の骨折を受けると述べています。

   筋肉の筋肉への影響

   • 人体では、筋肉組織はしばしば骨と併せて働き、サポートと可動性を提供します。したがって、骨粗鬆症は、骨だけでなく筋肉組織に永続的な結果をもたらします。骨量減少が時間の経過とともに蓄積するにつれて、筋肉組織も弱くなります。骨粗鬆症により、個人の骨格系が劣化し、体の筋肉組織が変性します。老齢は骨粗鬆症の発症の主要な要因であるため、身体活動の欠如により筋肉の劣化が発生します。

   原因と危険因子

   • 骨粗鬆症の主な原因は、エストロゲンの欠乏にあります。エストロゲンの低レベルは、急速な骨量減少と相関しています。さらに、不十分なカルシウムとビタミンD摂取が追加の骨分解を刺激します。骨粗鬆症の一般的な危険因子には、50歳以上の女性、骨粗鬆症の家族、食事性カルシウム不足、薄い体の構築、喫煙、過剰なアルコール消費が含まれます。

   症状

   • 骨の損失は長い間発生するため、骨粗鬆症の症状は進行段階まで見えない場合があります。一般的な症状には、複数の骨骨折、痛む骨痛、慢性腰痛が含まれます。骨粗鬆症の骨折は、一般に、下部と中央の背中、手首と股関節で発生します。高さと身をかがめた姿勢の大幅な損失は、骨粗鬆症の兆候である可能性があります。

   治療

   • 骨粗鬆症を逆転させることは非常に困難です。したがって、骨粗鬆症の治療は主に予防に焦点を当てています。ほとんどの治療法は、骨のカルシウム吸収を増加させるために、カルシウムとビタミンD摂取の増加を中心に展開します。このような食事の変化は、常に骨の強度を高め、将来の骨折の可能性を減らすために定期的な運動を伴うべきです。さらに、体が骨量と密度を維持するのに役立つ骨粗鬆症薬を利用できます。