月経周期に現れる主な症状

月経周期は、女性の体が毎月妊娠に備えるプロセスです。ホルモンレベルの変動により、さまざまな身体的・精神的症状が現れます。

出血

最も一般的な症状は膣からの出血です。月経血は血液と子宮内膜が混ざったもので、毎月の生理で排出されます。

腹痛は主にプロスタグランジンという化学物質が子宮平滑筋を収縮させることで起こります。通常、数日間続くことが多いです。

水分が体内に溜まりやすくなるため、腹部や手足がむくむことがあります。これが膨満感として感じられます。

月経前後に食欲が増し、特にチョコレート、塩分、甘いものなど特定の食べ物を欲することがよくあります。

月経前や月経中に感情が不安定になりやすく、落ち込みや涙が止まらない状態になる人もいれば、イライラして怒りっぽくなる人もいます。

PMSは、生理が始まる約1週間前に現れる症状で、背中の痛み、便秘や下痢、混乱、ふらつき、集中力低下などが含まれます。