月経前症候群の症状を見つける方法

女性の期間の前の週は、ほとんどの女性にとって楽しい時間ではありません。多くの人が月経症候群（PMSとも呼ばれる）に苦しんでおり、さまざまな症状を引き起こします。前後症候群の症状は、あなたが探しているものを知っていれば簡単に見つけることができます。以下は、自分自身に月経前症候群の症状を見つける方法です。

手順

1. • 1

     カレンダーをご覧ください。ほとんどの女性の月経前症候群の症状は、女性の期間が始まる約1週間前に醜い頭を育てます。 「危険ゾーン」に移動していることがわかったら、月経前症候群の症状を見つけようとしています。

   • 2

     胸の変化に注意してください。多くの女性は、月経前症候群から乳房の柔らかさの痛みを経験しています。階段を降りるときに胸が痛むか痛いことに気付くかもしれません。胸を動かしている動きは、痛みを伴う可能性があります。また、シャワーで胸にぶつかる水が痛いことに気付くかもしれません。

   • 3

     頻繁に渇きを検出します。月経前症候群は、女性が水を保持することが多い、または「膨満感」を引き起こすことがよくあります。月経前症候群は、女性に塩辛い食物を切望し、膨満感と渇きに貢献する可能性があります。

   • 4

     突然の体重増加に注意してください。膨満感は、女性が数ポンドの水の体重を増やすことがあります。彼女はこれを規模や服が彼女の体にどのようにフィットするかに気付くかもしれません。突然の体重増加は見つけやすく、多くの場合、女性が食べすぎているという兆候ではなく、月経前症候群の症状です。

   • 5

     渇望を認識します。月経前症候群は、女性がさまざまな食品を切望する可能性があります。チョコレートは、月経前症候群に苦しんでいる女性にとって一般的な愛情の対象になる傾向があります。

   • 6

     いらいらに気づく。月経前症候群の症状のある女性は、体がその期間に備えるにつれて、しばしば過敏になります。月経前症候群の症状が続くにつれて、頭痛や一般的な不機嫌さを経験するかもしれません。

   • 7

     月経前症候群の症状を検証します。女性の期間が始まると、月経症候群の彼女の症状は一般的に消えます。期間が始まると突然月経症候群の症状がないことに気付いた場合、あなたはあなたの月経前症候群の症状を見つけることに成功したことを知っているでしょう。