膝の水の治療

水抑制または膝の滲出とも呼ばれる膝の水は、スポーツ中の直接的な外傷や過度の運動による反復ストレスに起因する、関節に液体の蓄積です。場合によっては、膝の水は慢性的な健康状態によって引き起こされる場合があります。治療は根本原因に基づいている必要があります。予防措置と日常的なヘルスケアは、再発を減らすのに役立ちます。

1. 怪我

   • 衝撃による膝の損傷または損傷により、液体が関節に蓄積する可能性があります。大腿骨、膝蓋骨、または脛骨の上部やfi骨などの脚の骨の1つへの休憩は、膝に水をもたらす可能性があります。膝関節の中のメニスカスまたは靭帯の裂け目は、しばしば膝の周りに腫れを引き起こします。過度の運動または過剰トレーニングによる過剰な負傷は、液体の蓄積に寄与する可能性があります。

   条件

   • メイヨークリニックによると、変形性関節症、関節リウマチ、痛風などの慢性疾患は膝の腫れに寄与する可能性があります。膝関節の滑液包炎または局所感染は、関節を囲む過剰な液体をもたらす可能性があります。まれに、嚢胞または腫瘍が根本原因である可能性があります。アメリカ整形外科医師アカデミーは、ライム病がしばしば膝関節に影響を与え、腫れや痛みを引き起こすと報告しています。原因を見つけることは、適切な治療を受けるために重要です。

   治療

   • 膝の水は、他の炎症性損傷のように扱う必要があります。腫れを減らすために、20分ごとにジョイントを氷に上げ、心臓の上の膝を上げることをお勧めします。さらなる評価のために医師の診察を求める必要があります。抗炎症薬が推奨される場合があり、指示どおりに使用する必要があります。医師は、X線、MRI、および血液検査を注文する場合があります。液体は、感染または出血障害をチェックするために吸引される可能性があります。

   予防

   • エクササイズやスポーツ活動を再開する前に、関節の腫れを解決してください。怪我が癒されたら、低衝撃または非重量のベアリング活動を選択します。減量は、膝関節のストレスを減らすのに役立つ場合があります。膝に影響を与える過剰使用怪我を防ぐために、クロストレーニングが提案されています。脚の延長などのエクササイズの強化は有益であり、膝を安定させるのに役立ちます。病状が腫れの原因である場合、医師が推奨する定期的なケアを求めてください。