ヒールスパーズを治す最良の方法

かかとの拍車は、一歩を踏み出すたびに頭を育てる痛みを伴う状態です。幸いなことに、かかとのスパーズを過去のものにするための治療方法を利用できます。

1. 兆候と症状

   • かかとの拍車は、かかとの骨（またはcalc骨骨）にカルシウムの蓄積です。拍車自体は、骨から伸びて肉に掘り、痛みと不快感を引き起こす小さな爪や歯のように見えます。拍車は、関節炎、循環不良、または体内の炎症反応を引き起こす他の疾患のためにかかと骨のストレスの結果として発生します。

     かかとの拍車は数年の間に発達する可能性があり、多くの人が痛みの結果であるのは拍車そのものであると信じていますが、実際には痛みを引き起こすのは炎症を起こした腱と神経です。

   保守的な治療オプション

   • かかとの拍車があると思われる場合は、医師は状態を診断するためにX線を推奨します。かかとの拍車のサイズと形状を見ると、医師は重度の場合に保守的な治療オプションまたは手術を推奨する場合があります。

     保守派の治療には、血管を膨張させるために拍車に熱をかけることが含まれ、それにより痛みが減少します。フォームゴムパッドを靴のかかとに挿入すると、圧力を和らげ、バランスをシフトし、スパーのストレスが軽減される場合があります。カスタムメイドの装具は同様の効果を達成できます。イブプロフェンなどの市販薬も炎症を軽減する可能性があります。

     かかとへのコルチゾン注射は、渦の風呂を介して電流が組織に塗布されるか、ジアサルミー治療を使用する場合があります。患者は足を浸し、電流が循環を刺激し、組織の炎症を軽減します。

   外科的選択肢

   • 他の治療オプションは、拍車自体の周りの炎症を軽減することを目指していますが、手術は拍車を修正するために使用されます。保守的な治療が失敗した極端な場合にのみ手術が推奨されます。

     最初の外科的選択肢は、内視鏡の足底筋膜術として知られています。このアプローチでは2つの切開が必要です。その後、小さなカメラを使用して、骨から靭帯を解放するためのガイドとして使用し、緊張を和らげ、痛みを軽減する空間を作成します（ただし、拍車自体を排除しません）。

     2番目のアプローチは、内視鏡的足底筋膜切開に似ています。ただし、靭帯の一部のみが分離されます。

     最終的なアプローチは、かかとの拍車自体を除去することです。これは最も侵襲的なアプローチであり、極端な状況でのみ使用されます。

   予防

   • いくつかの条件はかかとの拍車を引き起こし、防止することはできませんが、人々は足に不必要なストレスをかけることを避けてください。不適切な靴を履くと、かかとの拍車が発生する可能性があります。体重増加と過剰使用もかかとの拍車を引き起こす可能性があるため、避けるべきです。