足首の捻rainの影響

靭帯が裂けたり伸びたりすると、足首が捻raseします。足をぎこちない方法でひねると足首を捻rainすることができます。足首の捻rasのほとんどの症例は医師による治療を必要としませんが、激しい痛みがある場合は、骨が壊れているかどうかを判断するために医師が怪我を検査してください。

1. 腫れ

   • 引き裂かれた靭帯や伸びた靭帯は炎症を起こし、足首を膨らませる可能性があります。これにより、足首が腫れている間に靴を履くのが難しくなります。休息と氷は腫れを減らすのに役立ちます。患者は足首に体重をかけようとする前に腫れが減るまで待つ必要があります。

   痛み

   • 足首の捻rainの痛みは重度になる可能性があります。氷は痛みを軽減し、腫れや市販の鎮痛剤も痛みを減らす可能性があります。足首に体重がかかると痛みはより深刻ですが、怪我に体重をかけないと痛みを感じるかもしれません。 足首の捻rainにはさまざまなレベルの重症度があります。重度の足首の捻rainでは、医師は破れた靭帯を修復しなければならないかもしれません。

   立っていることや歩くのが難しい

   • 足首が捻rainしていると、負傷した脚に体重をかけることが困難になります。腫れや痛みが減少するまで、立っているか歩いても制限する必要があります。メイヨークリニックによると、あなたはすべての身体活動を止めなければなりません。

   打撲

   • 足首の捻rainは腫れとともに打撲傷を負う可能性があります。これは通常、破れた靭帯があるときに発生します。

   足首を動かすのが難しい

   • 足首が捻rainしている患者は、足首を回したり、足を曲げたりすることができません。腫れが減少した後の理学療法は、足首の機能を回復するのに役立ちます。治療は、癒しの足首の可動域と柔軟性を改善するのに役立ちます。