引き裂かれた靭帯修理

靭帯の捻rain靭帯は、靭帯の過剰な伸びに起因します。捻rainは靭帯で涙を発生させ、靭帯を引き裂くことさえあります。靭帯がそれ自体を修復できるように、捻rainを慎重に治療する必要があります。

1. 保護して休息

   • メイヨークリニックによると、松葉杖や副木を使用することにより、捻rain靭帯はさらなる損傷から保護されるべきです。癒しを促進するために、負傷した靭帯は休むべきです。

   氷を使用してください

   • 腫れを制限するために、負傷した靭帯に氷のあるコールドパックを塗布することができます。冷水を含む圧縮スリーブも使用できます。

   圧縮して昇格します

   • 圧縮された包帯または弾性ラップを使用して、捻rainを使用する必要があります。腫れを最小限に抑えるために、捻rain肢を持ち上げておく必要があります。

   痛み

   • アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤で捻rainした靭帯による痛みは緩和される可能性があります。

   緊急事態

   • 負傷した靭帯でポップ音が観察される場合や捻rainされた手足が耐えられない場合、靭帯の捻rain靭帯は緊急医療が必要になる場合があります。華氏100度を超える発熱または赤い腫れは、医師7; sのケアを必要とする感染を示している可能性があります。