キャベツスープデトックスダイエット

キャベツスープダイエットは、健康的なデトックス計画の一環として、多くの人々に人気があります。 このスープは、あなたが体重を減らし、あなたを健康に保つのに役立ちます。 通常、キャベツスープデトックスダイエットは、7日間の解毒プログラムの一部です。この7日間の時間枠の間、ダイエットの食事計画全体は、キャベツの消費、特にキャベツスープの形で焦点を当てています。 キャベツのスープは効果的ですが、この食事には長所と短所があり、プログラムを開始する前にこれらを考慮する必要があります。

1. 長所

   • キャベツスープダイエットデトックスプログラムを使用することのプロの1つは、約束された減量を提供するのに非常に効果的であることです。また、ほとんどの人の通常の不健康な食習慣からのかなりの変化であり、非常に有益です。キャベツのような野菜は、ブロッコリーとカリフラワーとともに、がんと闘うのに役立ちます。多くの人はまた、このスープを食べることを楽しんでいると言います。

   短所

   • キャベツスープデトックスダイエットプログラムに参加することには多くの利点がありますが、ネガもあります。キャベツのスープは当たり障りのないほど味が良くないと不平を言う人もいます。キャベツはまた、体内に大量のガスを生成し、不快な副作用を引き起こす可能性があります。この食事に留まるために必要な意志電力の量はかなりかなりであり、1週間以上維持できる人はほとんどいません。また、この食事では毎日の栄養要件が満たされていません。もう1つの懸念は塩分です。なぜなら、キャベツのスープは大量の塩で味付けされているため、それを味わいにするためです。

   キャベツスープのレシピ

   • ほとんどのキャベツスープデトックスダイエット計画に典型的なスープを準備するには、次の材料を使用してください。

     ビーフスープまたはフレンチオニオンスープの缶1缶
     キャベツの頭の4分の3、刻んだ
     2つの刻んだ白玉ねぎ
     1つの刻んだ緑のペッパー
     刻んだセロリ
     4カップの水ブラウンシュガーの大さじ3杯。
     必要に応じて、味をpunchりませるホットソースを1杯追加することもできます。

     準備するには、すべての材料を大きな鍋に組み合わせ、沸騰させてから熱を低くし、野菜が柔らかくなるまで約1.5時間煮込みます。

     キャベツデトックスダイエット計画は、減量目標を達成し、コロンを浄化するのに役立ちますが、健康的な食事に必要なすべてのビタミンと栄養素が含まれていないため、長期的な使用には推奨されません。