キャベツスープダイエットの代替

キャベツスープダイエットはとても人気があります。それに専念する多くのウェブサイトがあり、それを作成するために使用できるレシピの数は一見無限に見えます。しかし、一部の人々はキャベツが好きではなく、同様の結果を持つ代替食事を望んでいます。実際にはいくつかのスープダイエットがあり、それらはすべて簡単に作ることができます。

1. スープダイエットの基本

   • スープダイエットは退屈で非常に低いカロリーです。それが彼らが働く理由です。アイデアは、あなたが同じものを何度も何度も食べているので、退屈し、時間の経過とともにそれを望みたいということです。それにより、すでに低カロリー数がさらに減少します。カロリーが少ない場合でも、スープは非常に充填されています。熱と液体の体積の組み合わせにより、あなたはすぐに満たされます。

     すべてのスープダイエットには、共通の透明なスープがあります。これらの食事のカロリーが低いだけでなく、ほとんどの場合、実質的に脂肪がありません。

   トマトスープダイエット

   • この食事はシンプルですが、反復的です。 1週間続くので、14缶のトマトスープが必要になります。スープポットに、2缶のスープを空にし、2缶の水を加えます。これにより、約6カップのスープができます。一日を通していつでも一度に1カップを食べてください。味にカイエンペッパーを追加することで、これをスパイスすることができます。

   ブリオンダイエット

   • 名前が言うように、あなたはブリオンを食べます。この食事の最も簡単な形式は、ブリオンキューブを使用することです。 1カップの水を加熱し、地金キューブを落とし、溶けるまでかき混ぜて食べます。これはすべてのスープダイエットの中で最も制限的であり、この食事療法中にマルチビタミンを服用することを強くお勧めします。

   ベジタリアン野菜スープ

   • このスープは非常に人気があるため、多くの人がスープダイエットの一部であることを忘れています。スープの実際の野菜は、あなたが好きなものによって異なる場合があります。野菜ジュースの2つの48オンスの缶を使用します。必要に応じて、スパイシーな品種を使用できます。 3缶の水とともに鍋に注ぎます。お好みの生野菜を4カップ加えてください。野菜が柔らかくなるまで調理し、好きなだけ食べる。

   修正されたスープダイエット

   • これは、長期間使用できる数少ないスープダイエットの1つです。これのトリックは、朝食に合計のようなシリアルを食べることです。合計で、1日の必須ビタミンと栄養素を供給します。朝食には、スキムミルク付きの総シリアルが1つあります。昼食には、缶の指示に従って準備された凝縮したスープの缶を選択します。昼食のために半分を食べて、残りの半分を夕食に再加熱します。