ダイエットキャベツスープの調理方法

人々は長年にわたってキャベツスープダイエットを使用して体重を減らしてきました。このスープを食べることで、1週間で10〜15ポンドを失うことができます。この食事を1週間しか使用することをお勧めします。少なくとも2週間は、もう一度行く前に待つ必要があります。キャベツスープに必要な材料は安価で、調理するのにそれほど時間はかかりません。

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必要なもの

• キャベツのヘッド
• 3ニンジン
• 3大きな玉ねぎ
• 1パッケージオニオンスープミックス
• 2ピーマン
• 2セロリの茎
• 調理スプレー
• 2缶のさいの目に切ったトマトの2缶
• 1緑の豆の大きな缶
• 48 oz canトマトジュース
• 黒胡pepper

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手順

1. • 1

     野菜をきれいにします。ピーマン、キャベツ、ニンジン、セロリの茎を取ります。冷水の下で徹底的に洗って洗浄します。

   • 2

     野菜を準備します。ピーマンの上部を切ります。それらを半分にスライスします。種子と膜を取り除きます。それらを小さな塊に切ります。玉ねぎとニンジンを剥がし、それを切断します。セロリの茎を小さな塊に切ります。キャベツの外側の葉を引き出します。葉を小さな部分に切ります。

   • 3

     食べ物を炒めます。調理用スプレーで大きな鍋をコーティングします。キャベツを除いて、切り取られた野菜をすべて鍋に加えます。柔らかくなるまで調理します。

   • 4

     スープを作ってください。調理済み野菜にキャベツを加えます。 4カップの水とオニオンスープのパッケージを鍋に注ぎます。よくかき混ぜます。トマトジュースの缶も追加します。沸騰させます。鍋を中火に下げます。 1時間調理させてください。トマトジュースの缶の代わりに、さらに4杯の水を追加することもできます。

   • 5

     缶を開けます。スープが最初の1時間調理されている間、緑の豆とさいの目に切ったトマトの缶を開けます。両方の缶を排出します。時間の終わりに、緑の豆とトマトを鍋に加えます。味にコショウで味付けします。マッシュルームもスープに加えることができます。食事のキャベツスープを食べる前にさらに1時間調理させてください。