キャベツスープダイエットで体重を減らす方法

キャベツのスープダイエットは、大量の体重を素早く減らすことを目指しているダイエットのために設計されています。それは長期間にわたって使用されることを意図したものではなく、10ポンド以下を落としたい人に最も理想的です。

手順

1. • 1

     キャベツスープのレシピをオンラインで見つけてください。食事に使用されるキャベツスープのレシピを印刷してフォローしてください。伝統的なレシピには、玉ねぎ、ペッパー、キャベツ、マッシュルーム、セロリ、スープミックスの組み合わせが含まれます。あなたはあなたが好きなだけこのスープを食べることができます。

   • 2

     スパイスを追加します。スープにうんざりしないようにするには、さまざまなスパイスを加えて味覚芽にアピールします。多くの人がスープに塩、コショウ、パセリ、ニンニク、カレーなどのスパイスで味付けします。

   • 3

     7日間のキャベツスープダイエット計画に従ってください。計画には、あなたが望むもの、野菜、スープをたくさん食べることが含まれます。週の終わりには、追加の食料品を追加します。

   • 4

     たくさんの水を飲みます。食事を成功させるには、毎日少なくとも6〜8杯のグラスを消費する必要があります。

   • 5

     マルチビタミンを服用します。必要なビタミンと栄養素を体に与えるには、毎日のビタミンサプリメントを摂取する必要があります。