血糖値を下げるためにアーモンドを食べるべきですか？

アーモンドや他のナッツは健康的な食事の一部になる可能性がありますが、血糖値を下げるために使用しないでください。血糖値の管理に役立つ薬やライフスタイルの変更があり、医師または登録栄養士は適切な計画に関するガイダンスを提供できます。アーモンドは、タンパク質、健康な脂肪、繊維の優れた供給源であり、空腹を管理し、全体的な健康を促進するのに役立ちます。しかし、彼らは高血糖の治療として頼るべきではありません。