バハマの食事
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ダイエット計画
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バハマの食事は、減量を助ける成分を備えた食事代替品ですが、それ自体で減量を誘発することはできません。食事を効果的にするためには、ユーザーは1日あたり少なくとも3つのバランスのとれた食事を食べ、低炭水化物と澱粉に焦点を当て、高カロリーの食品を新鮮な果物、多孔質野菜、すべて自然なジュースと水に置き換える必要があります。
̶0によると、ディック・グレゴリーのジュース、̶1;バハマのダイエット̶0;あなたが今まであなたの腹に持っていたすべての毒を洗い流します。次の30日間、パン、シリアル、ライス、パスタ、牛乳、ヨーグルト、チーズ、肉、鶏肉、豆、豆、卵、マメ科植物、脂肪、油、または甘いものを食べないでください。果物や野菜を生で食べて、蒸しません。可能であれば、最高レベルの栄養を受け取るためのジュースの果物と野菜。
サービング
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減量の最大量を達成するには、少なくとも6〜10週間、毎日3サービングを服用してください。バハマの食事は、健康に必要な毎日の必要なビタミンとミネラルをすべて提供します。 8オンスの無糖フルーツジュースで、約22.4グラムの1つのレベルのスクープを混ぜて、バハマの食事を始めます。フォーミュラはジュースと即座に混合します。カロリーの濃度が高いため、牛乳を使用しないことをお勧めします。
フィットネス
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グレゴリーは、フィットネスと最適な健康のために運動することの重要性を強調しています。バハマの食事は、30〜45分間隔で週に4〜5回フィットネス活動を奨励しています。強力な骨とleanせた筋肉量を構築するために、心血管運動と軽筋力トレーニングにコミットします
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