たくさんの砂糖を食べると、にきびができますか？

このテーマについてはいくつかの議論がありますが、科学的なコンセンサスは、砂糖を食べることとにきびの発達の間に直接的なつながりがないということです。これは、にきびが、単なる食事ではなく、遺伝学、ホルモン、細菌などの複数の要因によって引き起こされるためです。しかし、過度の砂糖の消費は、体内の全体的な栄養不良と炎症に貢献する可能性があり、既存のにきびが間接的に悪化する可能性があります。にきびを効果的に管理するには、バランスのとれたスキンケアルーチンに従い、バランスの取れた食事を維持し、必要に応じて皮膚科医と相談することが重要です。