グアバフルーツのさまざまな特性

グアバは、インドや世界中で一般的に暖かい気候で見られる果物です。洋ナシと同様に形をしたグアバは、外側が薄い緑で、内側はピンクです。種が並んで、ピンクの果物はジューシーで甘いです。人や動物はグアバを食べ、グアバジュースはハワイなどの場所で人気があります。このおいしい果物は、その栄養含有量と多くの地域での豊富な入手可能性のために多くの健康上の利点があります。これは、それが健康的なライフスタイルを強化する安価な方法であることを意味します。

1. 風邪と喉

   • ビタミンCと鉄が豊富なグアバフルーツは、免疫システムが風邪やインフルエンザと戦うのを助けることで知られているこれらの栄養素を体に与えます。生または未熟なグアバの果物のジュースは、喉にphを緩め、咳を和らげることができます。生のグアバフルーツジュースは、免疫系が喉、胃、消化管の感染を殺すのにも役立ち、炎症を起こした扁桃腺はグアバによって癒される可能性があります。

   消化の問題

   • グアバの果物には大量の繊維が含まれており、これは人間に健康的な消化管を維持するために必要です。グアバの果物は、特に空腹時に食べる場合、下剤としても機能します。グアバの果物は、あなたの体が残留廃棄物の消化管をきれいにするのを助けます。毎日グアバの果物を食べると、血液を浄化し、腸をきれいにします。消化不良は、グアバジュースとオレンジジュースの混合物で癒すことができます。腹痛と戦うには、グアバの葉を粉砕して水で飲みます。

   痛み

   • カットと傷をすばやく癒すには、消毒し、グアバジュースまたは貼り付けでこすります。グアバ果実の栄養素は、あなたの体がより速く治癒し、腫れを減らすのに役立ちます。歯痛は、グアバの葉で煮沸された水を砕くことで硬化させることができます。噛むグアバの葉はまた、歯痛を緩和し、歯茎の腫れを最小限に抑えます。

   重量

   • カロリー中の食物が脂肪が多い食品ほど充填されていないことが多いため、体重を減らすことは困難です。グアバの果物は繊維が豊富で、食べた後に人々がいっぱいになるのに役立ちます。グアバは、体重を減らしながら健康を維持するために重要なビタミン、タンパク質、およびミネラルが豊富です。人々は、ビタミンとミネラルのために高カロリーの食事で食べると、グアバの果物の助けを借りることもできます。