LDLの原因

人体には2種類のコレステロールがあります。高密度リポタンパク質、またはHDL、および低密度リポタンパク質、またはLDL。 HDLは、動脈全体にコレステロールの蓄積を防ぐのに役立つため、優れたコレステロールと見なされます。一方、LDLは悪いコレステロールと見なされており、このリポタンパク質の高レベルはさまざまな危険な健康状態につながる可能性があります。 LDLの高レベルは、さまざまな要因によって引き起こされます。

1. 肥満

   • 太りすぎまたは肥満の人は、一般に、LDLレベルが高いリスクが高くなります。 WebMDによると、体重が健康な体重を20％上回ると肥満と見なされます。

   遺伝学

   • 240mg/dLを超えるコレステロールレベルまたは初期の心臓病と診断された近親者（親、祖父母、兄弟）がいる場合、あなたは自分で高コレステロールを発症するリスクが高くなります。

   ダイエット

   • 不健康な食品で満たされた貧弱な食事は、LDLレベルを大幅に上げることができます。脂肪酸と飽和脂肪が多い食品には、豚肉、子羊、牛肉、卵黄、チーズ、全乳、バター、いくつかのマーガリン、加工食品、商業的に焼き菓子、揚げ物が含まれます。

   座りがちなライフスタイル

   • 身体活動がほとんどまたはまったくない座りがちなライフスタイルは、LDLのより高いレベルに寄与します。定期的な運動は、HDLコレステロールのレベルを上げ、LDLコレステロール値を低下させるのに役立ち、心臓病を発症するリスクを低下させます。

   年齢

   • LDLレベルは、人々が年をとるにつれてしばしば上昇します。これにより、心臓病のリスクが高まります。 HDLコレステロールレベルが低下し始め、LDLコレステロールレベルがライフスタイルの変化や薬を抑えないとLDLコレステロールレベルが上昇するため、女性は閉経後に高いLDLを発症するリスクが高くなります。

   多嚢胞性卵巣症候群

   • 多嚢胞性卵巣症候群またはPCOSに苦しむ女性は、LDLコレステロール値の増加と良好なHDLコレステロールレベルの減少を経験する可能性が高くなります。 （PCOSは小さな嚢胞を卵巣に発達させます。）

   投薬

   • 一部の薬では、LDLレベルが上昇する可能性があります。ステロイドやプロゲスチンなどの薬は、体内のHDLコレステロール値を低下させ、LDLの増加を引き起こす可能性があります。高コレステロールに苦しんでいる場合は、処方箋が現在のコレステロール薬やコレステロールレベルを妨げないようにするために、医師と薬を話し合ってください。