バッファローバーガーに関する栄養情報

バッファロー肉は牛ではなくバイソンから来ており、一般的に牛肉よりも健康です。バッファローバーガー肉に含まれる栄養情報を比較するのは簡単です。

1. カロリー

   • バッファローバーガーには、4オンスあたり約124カロリーが含まれています。これらのカロリーのうち19匹のみが脂肪から来ているため、バッファローは通常の牛肉に代わる非常に無駄のない代替品になります。

   脂肪

   • 4オンスのバッファローバーガーには2グラムの総脂肪が含まれています。これは、鶏肉や七面鳥などの赤身の肉源に比べて非常に少ない量です。

   飽和脂肪

   • バッファローバーガーには、4オンスあたりの飽和飽和度しか含まれていません。飽和脂肪は、動脈を詰まらせ、LDL、または「悪い」コレステロール、レベルを減らすことができます。 LDLレベルが高いと、心臓病を発症する可能性が高くなります。

   タンパク質

   • タンパク質の無駄のない供給源を食べると、LDLコレステロールレベルを下げるのに役立ちます。バッファローバーガーは非常に無駄のないタンパク質源です。 4オンスあたり24グラムのリーンタンパク質が含まれています。

   炭水化物

   • バッファローバーガーは、0グラムの炭水化物を含むため、「低炭水化物食品」、より正確には「炭水化物なし」と見なされます。

   その他の考慮事項

   • この栄養情報は、バッファローバーガー肉用のものであることに留意してください。パン、チーズ、ケチャップ、マスタードなどのようにハンバーガーに追加するすべてのものは、脂肪、タンパク質、炭水化物のカロリーとグラムを追加します。