ハンバーガーパン栄養

ハンバーガーパンは、ハンバーガーの重要な部分です。パーティーのために焼いたか、小さなカウンタートップグリルで調理されているかどうかにかかわらず、食事を完了するにはパンが必要です。ハンバーガーパンは、ハンバーガーの栄養価に追加されます。

1. カロリー

   • ハンバーガーパンを食事のカロリー計算に追加するのを忘れがちです。 1つのパンは、実際に食事に最大120カロリーになることができます。

   脂肪

   • 脂肪を綿密に監視している人は、ハンバーガーのパンが1食当たり2gの脂肪を持つことができることを知って驚くかもしれません。ただし、脂肪のほぼすべてが不飽和です。つまり、「良い」と考えられており、脂肪が必要です。

   ナトリウム

   • ハンバーガーパンは食事にナトリウムを追加します。 1つのパンは、食事に230mgのナトリウムを追加し、毎日の推奨値の10％を追加します。

   炭水化物

   • ハンバーガーパンは、必要なエネルギーを得るために食事に炭水化物を追加するのに最適な方法です。ハンバーガーパンには23gの炭水化物があります。これの1gは食物繊維であり、これの2gは砂糖からです。

   タンパク質

   • ハンバーガーパンは、実際に食事に少量のタンパク質を追加します。 1つのパンには、最大4gのタンパク質を持つことができます。