プロバイオティクスの種類と主な効果

プロバイオティクスは腸内に存在する生きた微生物で、腸の機能を健康な状態に保つ働きをします。近年、免疫機能のサポートや病気の予防・治療への有用性が注目され、研究が進められています。

プロバイオティクスの分類

腸内に生息する「善玉菌」は主に ラクトバシラス属（Lactobacillus） と ビフィドバクテリウム属（Bifidobacterium） に分けられます。各属には複数の種があり、種ごとにさらに異なる菌株が存在します。

Lactobacillus acidophilus（ラクトバシラス・アシドフィラス）

• 抗生物質による下痢、酵母感染、尿路感染の改善に使用されます。
• 大腸がんの予防や、化学療法・放射線療法の副作用軽減に効果がある可能性が研究されています。

Bifidobacterium infantis（ビフィドバクテリウム・インファンティス）

• 乳幼児の下痢症状を和らげ、乳製品の消化を助けます。
• 腸の蠕動を調整し、便通の改善にも寄与します。

Streptococcus thermophilus（ストレプトコッカス・サーモフィルス）

• 炎症性腸疾患や、潰瘍性大腸炎手術後に起こるポーチ炎の治療に利用されています。

Lactobacillus casei（ラクトバシラス・カゼイ）

• 一部の菌株は抗炎症作用があり、免疫機能をサポートして体の防御力を高めます。