ファーストフードのリスク

ファーストフードのジョイントは、おいしい利便性を誇っている広告のおかげで、長年にわたって人気が高まっています。ファーストフードウィンドウでのクイックストップは、外出中のママやハーリッド通勤者よりもはるかに簡単に思えます。しかし、すべての白い肉の鶏肉とすべてのビーフパテの約束の背後にあると、あなたの健康に深刻なリスクが潜む可能性があります。

1. 何が入っていますか？

   • ファーストフードは通常、不健康なトランス脂肪を含むオイルで揚げられています、Chiroweb.comでClaudia Anrig、D.C。を指摘しています。トランス脂肪は脂肪酸であり、食物に含まれるコレステロールの量を増加させ、動脈を詰まらせ、機能する能力を低下させる可能性があります。

   研究

   • ファーストフードに関連するリスクには、脳卒中、心臓発作、肥満、さらには癌が含まれます。登録された看護師ジェフリー・ズリンデンは、顧客を獲得するキャンペーンは幼い子供たちから始まると報告しており、「アメリカの学齢期の子供の約96％がロナルド・マクドナルドを認識し、サンタクロースに次ぐ」と推定しています。

     ミシガン大学医学部での2009年の調査によると、ファーストフードの選択肢が詰め込まれた「ファーストフードレストランと脳卒中のリスクとの間に有意な関連性がありました」。脂肪とコレステロールの大量は心臓に悪いとHeartDiseaseaseawareness.comは言い、動脈を詰まらせることができます。労働している心臓は、心臓発作のリスクがあります。このような食事は、肥満のリスクを高めることも知られています。

     別の2009年の研究では、いくつかのファーストフードレストランが発がん物質を含む食事を提供していることが示されました - 癌を引き起こすことが知られている化学物質。ケンタッキーフライドチキンを訴えている責任医学委員会によると、「独立した臨床検査によると、KFCのグリルチキンにはPHIPが含まれています。

   批判

   • ファーストフードレストランは、食事の材料に関する十分な情報を提供していません。ファーストフードは、調理後に暖かく保つためにヒートランプの下に座っている可能性があります。これは、調理不足の肉とともに、食品毒のリスクをもたらします、とZurlindenは指摘します。 Feardiseaseawareness.comによると、食用油はしばしば再利用されており、「がんは同じオイルを繰り返し再加熱して再利用して食物を調理することによって引き起こされる可能性があります。」

     」

   誤解

   • 「より健康的な」メニュー項目を選択することで、ファーストフードに関連する健康リスクを人々が回避できるという誤解があるようです。健康食品は、高カロリーのサラダドレッシングなど、まだ不健康なトッピングを依然として持っています。 Heartdiseaseawareness.comによると、部分が小さい場合でも、高温の部分が小さい場合でも、高温の揚げ物はすべてではないにしても、すべてではないにしても、ほとんど栄養素をほとんど取り除いていても、ほとんど不健康な脂肪、ナトリウム、コレステロールを残しています。

   予防/解決策

   • ファーストフードを楽しんでいるが、関連するリスクを減らしたい場合は、より良い選択をすることでそうすることができます。ほとんどのファーストフードレストランでは、特別注文が受け付けられます。大量の脂肪を含むチーズとマヨネーズを保持するように頼むことを検討してください。サラダは、低脂肪または脂肪のないドレッシングを選択する限り、健康的なオプションになります。代わりに、甘い飲み物をスキップして食べ物と一緒に水を飲みます。フライドポテトの代わりに果物や焼きチップなどの健康な側面を選択し、子供に同じことをしてください。