搾乳した母乳（EBM）の保存方法
高価なベビーミルクの代わりに、搾乳した母乳（EBM）を利用する家庭が増えています。EBMは母親が搾り出した母乳を保存し、後で赤ちゃんに与えることができる安全なミルクです。授乳が困難な時や外出先でも、事前に保存したEBMがあれば安心です。
必要なもの
- 乳房ポンプ
- プラスチックまたはガラス製の容器
- マーカー
- マスキングテープ
- 冷蔵庫
- 冷凍庫
手順
ポンプまたは手で母乳を搾ります。ポンプを使用する場合は、プラスチックまたはガラス容器に直接接続してください。手で搾る場合は、同じ容器に集めます。
容器をしっかり密封し、搾乳した日時をマーカーとマスキングテープでラベル付けします。
室温で保存する場合は、最大8時間まで安全です。自宅での授乳が目的の場合に限ります。
冷蔵庫で保存する場合は、8日間まで安全です。ドアポケットではなく、冷蔵庫内部の棚に置いてください。
冷凍庫（-15℃〜-5℃）で保存する場合は、6か月間安全です。こちらもドアではなく棚に入れます。
冷凍庫（-20℃以下）で保存する場合は、最大12か月間保存可能です。ドアポケットは避け、棚に置きます。
使用前に冷凍母乳を室温まで自然解凍します。解凍後は24時間以内に使用し、再凍結はしないでください。