ビタミンの使用

健康な細胞を維持するにはビタミンが必要です。ビタミンは、細胞が炭水化物、脂肪、タンパク質から獲得した化学エネルギーを効率的に使用および処理するのに役立ちます。ビタミンの健康的な摂取は、健康な皮膚、骨、筋肉、心臓、消化器系、免疫系、神経系を保証します。

1. ビタミンA

   • すべての細胞は、細胞分裂と成長にビタミンAを使用します。ビタミンAは、免疫系を後押しおよびサポートします。

   ビタミンB

   • 6つの主要なビタミン（B1、B2、B3、B5、B6、およびB12）があり、女性の体の代謝、神経系機能、赤血球の生成、および女性のホルモンバランスをサポートしています。

   ビタミンC

   • 体はビタミンCを使用してコラーゲン、筋肉、軟骨、血管を形成し、骨と歯を維持します。ビタミンCは鉄の吸収も支援します。

   ビタミンD

   • ビタミンDは、強力で健康な骨を形成して維持するために必要なカルシウムとリン吸収を促進します。

   ビタミンE

   • ビタミンEは、免疫系の強化、DNAの修復、血液細胞、神経系、筋肉を保護するのに役立ちます。

   ビタミンFおよびK

   • ビタミンFは、コレステロールの調節を支援し、甲状腺と副腎の機能をサポートし、組織の弾力性を構築します。ビタミンKは、血液凝固、肝機能、骨の形成と癒しを支援するのに役立ちます。