チョコレートスーパーフーズ

それは公式です：チョコレートはあなたにとって良いものであり、栄養士があなたをバックアップします。 「スーパーフード」とみなされるチョコレートは、血圧を下げ、循環と全体的な心血管の健康を改善することが示されています。栄養で満たされたチョコレートが他のスーパーフードと組み合わされると、そのパワーが掛けられます。チョコレートの健康的な特性は、その汎用性と豊かさを強調する食品の有利に紹介できます。

1. ダークチョコレート自体

   • 1日あたりのダークチョコレートのわずか数平方が、スーパーフードの修正を取得する方法になる可能性がありますが、毎日100カロリーを超えるカロリーは多すぎる可能性があります。チョコレートはカロリーと脂肪が多いため、それを食べると体重増加につながる可能性があります。ミルクやホワイトチョコレートではなく、チョコレートが暗いことを確認してください。これには、心温まるポリフェノールが含まれていますが、量が少ないことを確認してください。

   他のスーパーフードとチョコレート

   • スーパーフードは、パンチを詰め、小さなサービングで栄養密度を提供するために宣伝されています。しかし、スーパーフードを組み合わせると、その健康上の利点は、対照的な好みとテクスチャーを提供しながら、タンデムで働きます。チョコレートは、ブルーベリー、シナモン、オレンジ、お茶、蜂蜜などの他のスーパーフードとの自然なペアリングです。ダークチョコレートとマヌカの蜂蜜を含む1つの製品は、ティーツリーの親relativeの蜂蜜を使用しています。 2つのスーパーフードは、エキゾチックな蜂蜜のメラローキャラメルフレーバーとフルーティーなチョコレートと結婚します。

   生のチョコレートクリーム

   • Raw Chocolateは、Raw Food Dietsの主食であり、調理済みまたはローストチョコレートよりも酵素的に生きている製品であると言われています。デザートパフェに組み込まれたとき、生のチョコレートは罪深い味を味わうことができ、「スーパーフード」は最初に思い浮かぶものではありません。厚いプリンのようなクリームは、生のココアパウダー、若いココナッツの肉と水、生のバニラ豆パウダー、オーガニックイチゴ、スティーブアやルクマパウダーなどの甘味料で作ることができます。ルクマは、メープルシロップに似た風味のあるビタミンが豊富な熱帯の果物です。

   生のチョコレートケーキ

   • 生のケーキは食欲をそそらないかもしれませんが、それが焼き付けられていない、洗練されていない生のチョコレートケーキである場合、あなたはジャンクフードに変装したスーパーフードを手に入れています。ケーキの秘密の成分は、野生の薬用レイシマッシュルームのレイシパウダーとお茶です。 reishiには、免疫刺激および抗がん効果があると言われています。キノコのバターのノートは、クルミ、ココナッツ、ナツメヤシ、イチジク、粉砕された生のカカオ豆とカカオバターのケーキベースのチョコレートのチョコレートを補完します。カシュー、キャロブ、ココナッツで作られたフロスティングには、ケーキにパイプできるレイシティーが注入されています。