HCGで筋肉を構築する方法

ヒト絨毛性ゴナドトロピンは、脂肪をより効率的に使用するのに役立つ人体によって生成される化学物質です。妊婦では、胎児のニーズを脂肪からより高いニーズに向けるように体を刺激するために、より高いレベルで見つかります。これは、妊娠していない人の脂肪減少に効果的であることを意味します。運動は通常、脂肪と筋肉の両方を燃やします。ただし、HCGは体を刺激して脂肪に焦点を合わせます。つまり、抵抗トレーニングと組み合わせたHCGのレジームは、体が筋肉を構築し、脂肪を減らすのに役立ちます。

手順

1. • 1

     HCGの相対的なメリットとリスクについて話し合うために医師に相談してください。喘息などのHCGからあなたを排除する特定の病状があるため、HCGが安全であることを確認する必要があります。

   • 2

     通常のHCGサプリメントを取ります。 HCGを注入するか、口頭で摂取することができます。あなたが自分自身を注入するのが非常に快適だと感じない限り、あなたはおそらくそれを口頭で取るべきです。

   • 3

     あなたの食事から複雑な炭水化物を減らします。

   • 4

     少なくとも週に3回、2日ごとに定期的なウェイトトレーニングを行います。多くの筋肉の成長を刺激するために、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどの大きな複合リフトに焦点を当てています

   • 5

     重量を持ち上げない日に高強度の間隔の有酸素運動トレーニングを実行します。これは、心拍数を1分間最大75％に引き上げ、2分間簡単なレベルに減らしてから、約10分間の高強度を実行するまで繰り返すトレーニングです。もちろん、必要に応じて2分間のセットと4分間の休憩を行うことができます。