アナボリックホエイプロテインとその用途

スポーツと栄養のサプリメントは、それらを製造している企業の年間利益を十分に高め、多くの企業が個々の消費者のフィットネス目標を対象としたいくつかの製品を提供するように導きました。減量、体重増加、ワークアウト後の回復時間の速い、またはより良い運動パフォーマンスには、これらのニーズに対応する対応する製品があります。同化ホエイベースのタンパク質粉末の場合、製品はそれらのニーズに対応すると主張しています。

1. 筋肉の修復

   • タンパク質は筋肉のビルディングブロックを形成し、抵抗トレーニング（重量挙げ）は筋肉繊維のマイクロチアを引き起こすため、追加のタンパク質消費は組織修復を強化します。アナボリックタンパク質は、標準的なホエイタンパク質よりもはるかに、この効果を増加させると主張されています。アナボリックタンパク質には、卵白からのミルク由来タンパク質である「ミセル」カゼイン、卵白からのタンパク質の添加が含まれています。これらの食事性タンパク質の組み合わせは、ボディービルダーの間でお気に入りであるアミノ酸サプリメントよりも強い筋肉の膨らみ能力を持っていると考えられています。

   強度の向上

   • アナボリックホエイを使用するボディービルダーは、サプリメントの筋肉修復能力のために回復時間が短縮されるため、普通のホエイの使用よりも速い強度の向上が得られると考えられています。アナボリックタンパク質を飲むことで、ジムからのタイムアウトまたは特定の身体部分のトレーニングの間の時間が減少するため、リフターはより頻繁に解決できます。

   食事の交換

   • 多くの同様のサプリメントと同様に、アナボリックホエイプロテインは、他の主要栄養素（脂肪と炭水化物）の適切なバランスで製造されています。タンパク質は、水または低脂肪ミルクと簡単に混合するか、新鮮な果物やピーナッツバターと混合して、ボディービルダーが好む標準的な低脂肪、高タンパク、低炭水化物の食事に比例した「食事」を作成できます。これらのシェイクは通常、タンパク質消費を強化するために1日1回または2回消費され、前述の利点の望ましい効果を生み出します。

   消化

   • 同化タンパク質は、カルシウムやマグネシウムなどのRDAの推奨量の毎日の鉱物を十分に含むと宣伝されています。これは、消化器系と排泄システムをより規則的に機能させるのに役立ちます。

   警告

   • 同化ホエイプロテインの使用と主張にもかかわらず、IT（およびすべてのボディービルと栄養補助食品）は、食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。製造業者とFDA間の合意により、サプリメントは製品のプラスの効果を主張することができますが、病気や病気を治療するために製品の使用を提唱してはなりません。アナボリックホエイを使用することの悪影響は知られていませんが、消費者はサプリメントを服用する際に裁量を使用する必要があります。