セルフードの利点
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アスレチックパフォーマンス
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南アフリカのプレトリア大学のスポーツ研究所は、細胞への酸素摂取を改善することにより、細胞食品が運動能力を向上させる方法を明らかにする研究を実施しました。セルフードは電解質も高く、これは、身体活動中に多くの汗をかき、塩や電解質を失う傾向があるため、スポーツをする人にとって有益です。細胞食品は、体内の細胞を強化することにより、強度と持久力を改善すると認識されています。
フリーラジカル損傷を減らします
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細胞食品には、シリカ、ビタミンA、D、B12、ビタミンE、C、その他の必須ミネラルおよび栄養素などの幅広いビタミンとミネラルが含まれています。ビタミンの混合は、各製剤で異なります。いくつかのフォーミュラは、より免疫を高め、ビタミンを増やしますが、他のフォーミュラはより多くのミネラルを持っています。これらのビタミンとミネラルは、フリーラジカル損傷を減らすことが示されています。フリーラジカルは、体内の組織や構造を分解する対応のない分子です。喫煙や食事不良などのライフスタイル活動は、健康食を食べたりサプリメントを服用したりしながらフリーラジカルの損傷を増加させ、この損傷と戦い、体の細胞を保存し、老化が遅くなります。メリーランド大学医療センターは、特にビタミンEとCの両方がフリーラジカル損傷を減らし、免疫を高めると述べています。
エネルギーの増加
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細胞食のもう1つの利点は、高レベルのビタミンB-12および他のB-ビタミンを含むため、エネルギーレベルの増加です。コロラド州立大学は、B-ビタミンが共酵素のように機能し、体が食物からエネルギーを保持するのに役立つと述べています。 B-ビタミンは健康な神経系の維持にも役立ちます。これは、神経系が脳と通信して体を動かし続けるため、エネルギーに関しても不可欠です。
健康な皮膚
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細胞食品に含まれる栄養素も健康な肌に寄与します。ビタミンCとEは、これらの抗酸化物質の両方がフリーラジカル損傷と戦うため、最も必須の皮膚ベネフィットビタミンの2つです。フリーラジカルは時間の経過とともに皮膚に損傷を与え、しわや肌の変色をもたらします。フリーラジカル損傷を制御すると、肌が健康的な輝きと弾力性を維持するのに役立ちます。
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