GNC Lean Shake と Medifast シェイクの比較

食事置き換えシェイクは、減量中の食欲コントロールや、カロリー摂取を手軽に増やしたいときに便利です。ここでは、市販されている GNC の Lean Shake と Medifast のシェイクを、味・価格・カロリー・栄養素の観点から比較します。

フレーバー

• GNC Lean Shake: チョコレート、バニラ、ストロベリー＆クリーム、クッキー＆クリーム。
• Medifast シェイク: ダッチチョコレート、フレンチバニラ、ストロベリークリーム、オレンジクリーム、スイスモカ、バナナクリーム。

価格

• GNC Lean Shake: 1.7 ポンド（約 770 g）容器が 29.99 USD で、16 食分。
• Medifast シェイク: 1 箱 7 食分で 15.50 USD。

総カロリー

• GNC Lean Shake: 1 食あたり 180 kcal。
• Medifast シェイク: 1 食あたり 90 kcal。

マクロ栄養素

• GNC Lean Shake: 脂質 2 g、炭水化物 30 g、タンパク質 9 g。
• Medifast シェイク: 脂質 1 g、炭水化物 13 g、タンパク質 11 g。

ミクロ栄養素

両製品ともにビタミン・ミネラルは類似していますが、GNC Lean Shake の方がビタミン C とカルシウムがやや多めです。