マグネシウムは何のために良いですか？

あなたの心臓専門医はマグネシウムサプリメントを推奨しましたが、どこから始めればよいかわからない。ヘルスフードストアは12種類の種類を在庫しており、単に博士号の注文をフォローしたいだけです。

1. 高血圧

   • ミネラルマグネシウムは心臓の健康に大きく貢献しています。キャロリン・ディーン博士によると、それは高血圧またはさらに悪いことに心臓発作につながる可能性のある血管の痙攣を防ぐのに役立ちます。

   循環健康

   • マグネシウムは、動脈のカルシウムの蓄積を防ぐのにも役立ちます。時間が経つにつれて、このプラークは循環系を狭めて詰まらせ、心臓と脳への血流を危険なほど妨げる可能性があります。

   心臓を落ち着かせる

   • ディーンによると、彼女の著書̶0、マグネシウムの奇跡、̶1;アミノ酸タウリンに付着したマグネシウムには、心臓の特性があります。マグネシウムタウレートは、体が吸収するためのこのミネラルの最も簡単な形の1つであり、2つの栄養素の組み合わせは、心筋に相乗的で落ち着いた効果があります。

   Arrythmias を防ぎます

   • 同じ本の中で、ディーンは、1970年代以降に発表された一連の研究が、マグネシウムタウレートが心臓の動脈菌を防ぎ、心臓発作からの心臓への損傷から保護する可能性があることを示唆しています。

   低下効果

   • マグネシウムタウレートは、クエン酸マグネシウムよりも下剤効果が少ないです。したがって、消費者はしばしばこの否定的な結果なしにそれをより高用量に服用することができます。