オメガ3魚油は肝臓に損傷を与える可能性がありますか？

魚油によく見られるオメガ-3脂肪酸サプリメントには、副作用や薬物相互作用はほとんどありません。消費者と医療従事者の間での懸念にもかかわらず、魚油のサプリメントは肝臓に有害ではありません。

1. 脂溶性ビタミン

   • タラ肝油などの魚の肝臓から作られたサプリメントには、高濃度のビタミンAが含まれる場合があります。理論的には、タラ肝油のビタミンAは肝臓の問題を引き起こす可能性があります。推奨用量を服用すると、このリスクが排除されます。

   汚染物質

   • 特定の略奪的な魚の肉には、大濃度の水銀、鉛、その他の汚染物質が含まれています。ただし、これらの毒素は動物の肉体（脂肪ではなく）に見られるため、これらの懸念は医薬品グレードの魚油サプリメントには当てはまりません。

   肝機能テスト

   • 国立衛生研究所は、魚油のサプリメントが肝機能検査で短いレベルの高さを引き起こすことはめったにないと指摘しています。ただし、増加は無視でき、魚油に関連する深刻な肝臓関連の問題はありません。

   考慮事項

   • 一部の医療従事者は、理論的な懸念のために進行した肝臓病の人がサプリメントを避けることを推奨しています。

   リスクの回避

   • 一部のサプリメントメーカーは、水銀やダイオキシンなどの汚染物質についてテストされた蒸留された精製魚油を提供しています。高品質のサプリメントには、肝臓にストレスをかける化合物が含まれる可能性が低くなります。